Retiro: El amor comienza en tu interior - ahora
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Retiro: El amor comienza en tu interior

11 febrero - 13 febrero

Se trata de un retiro pensado para empezar a fortalecer tu AMOR PROPIO, estabilidad emocional, salud y bienestar físico a través del Coaching Personal, Yoga & Meditación y la Nutrición Consciente.
Al ser 100% práctico te daremos una recopilación de las herramientas de cada taller para que te las lleves a casa.

 

PLANNING

 

Viernes 18:00 h: Llegada, recepcióny presentación para conocernos tomando un té de bienvenida.

Sábado y domingo 8:30 – 9:45 h. Práctica de Yin Yoga.

9:45 – 10:45 h. DESAYUNO

Sábado 11:00 h. Caminamos escuchando y conectándonos con nuestro interior, soltando lo que nos impide avanzar.

14:00 h. ALMUERZO

Sábado 17:00 h. Taller de Nutrición y Naturopatía.

19:30 h. Té y dinámica de grupo.

Domingo 11:30 h. Taller de Coaching Personal

21:00 CENA

 

PROGRAMA

 

 

Práctica matutina Yin Yoga & Meditación

El objetivo de esta práctica tendrá como objetivo enfocarnos en la respiración y las sensaciones que aparecen en tu cuerpo, atención corporal plena. Asana de apertura de los principales canales energéticos para afrontar el día con músculos y articulaciones lubricadas y flexibles.
Desbloquea emociones dejando fluir la energía desde el corazón, reequilibra, energiza y expande todo tu potencial.
By Mayte Montalbán @mayte.montalban

 

Taller de Coaching Personal

 

– Quién eres, qué valores tienes y que son importantes en tu vida y en las relaciones con los demás.
– Acepta tus debilidades y nota cuales son tus fortalezas.
– ¿Cuáles son tus necesidades?
– ¿Sabes cómo establecer límites?
– Nuestro diálogo interno, ¿cómo es? ¿Te enjuicia y critica o por el contrario es compasivo?

 

Taller de Nutrición & Naturopatía

● Con una buena elección de alimentos y su correcta combinación podrás mejorar tu calidad de vida, previniendo futuros problemas de salud y fortaleciendo al mismo tiempo el sistema inmune. Asimismo, con las plantas medicinales encontrarás el complemento ideal para construir una salud de hierro.
● Te daré las claves para crear un ritual de bienestar mediante la aromaterapia y bañoterapia para empezar a cuidarte y quererte más.

Conecta contigo y aléjate de los ruidos y estímulos externos para reconectarte con tu ser a través del yoga y la meditación. Adaptado para todos.
El coaching como medio para encontrar respuestas mediante la experiencia y el aprendizaje con herramientas que podrás usar donde quieras.
Nutrición consciente y Naturopatía: alíate con los alimentos y prácticas naturistas que son una fuente de bienestar y salud y en los que encontrarás la vitalidad necesaria para ser feliz en tu día a día.

“Vívelo, conviértelo en costumbre y siente que la vida es un regalo”

Detalles

Comienza:
11 febrero
Finaliza:
13 febrero
Categorías del Evento:
, , ,

Local

Casa Rural Ahora
C/Lepanto, 40
El Colmenar, Málaga 29490 España
+ Google Map
Teléfono:
696720889
Ver la web Local

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