Mini-Retiro de Yoga y Naturaleza - ahora

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Mini-Retiro de Yoga y Naturaleza

septiembre 25 - septiembre 27

Hemos organizado este mini-retiro, de 3 días y 2 noches en el que podremos disfrutar de la naturaleza, en un entorno privilegiado, con una práctica diaria de yoga, pranayama y meditación.

Habrá tiempo libre para dar paseos por el campo, el pueblo o el río Guadiaro, que se encuentra a pocos metros de la casa rural. También podrán disfrutar del spa rural y tratamientos ofrecidos por la casa (no incluidos en el paquete), si así lo desean.

Dispondremos de la casa entera para nosotros, que consta de un total de 7 habitaciones y un apartamento separado con 2 habitaciones.

Nos deleitaremos de una cocina artesanal, ecológica, vegetariana.

 

El encuentro empieza el viernes 25 al mediodía (para que puedan ir llegando durante la mañana) y finaliza el Domingo 27 después del desayuno, pudiendo quedarse por la tarde en el complejo si así lo desean.

Habrá sesiones de hatha yoga (en las que estiramos, fortalecemos y movemos con consciencia el cuerpo) que incluyen pranayama (técnicas de control en la respiración) y meditación (técnicas para aquietar la actividad mental)  de dos horas por las mañanas y  90 minutos por las tardes.

 

La casa se sitúa en una finca de naranjos en el valle del Parque Natural de los Alcornocales. El río Guadiaro bordea el terreno generando un oasis de verdor, frescura y vida que atrae una gran cantidad de aves, nutrias y ciervos. Las vistas desde la casa son de una gran belleza natural, y el entorno se convierte en un paraíso para senderistas, amantes de la naturaleza y personas que quieren reconectar con la tierra.

 

Precios:

 

  • 310€ por persona en habitación doble.
  • 420€ por persona en habitación ocupación individual.
  • 10% de descuento con reserva antes del 15 de Agosto.

En caso de cancelación por estado de alarma se devuelve el total del importe abonado.

 

 

Incluye:

 

*  3 días y 2 noches en Casa Rural Ahora.  https://casaruralahora.com/alojamiento/

  • Pensión completa: desayuno, almuerzo y cena, infusiones y agua en cualquier momento.
  • Clases de hatha yoga Adelaida y Juan ( de 2 horas y de 90 minutos).
  • Acompañamiento durante la estadía en caso que necesiten.

 

 

Horarios:

 

Viernes

14:30 a 15:30             Almuerzo

17:00 a 18:00             Caminata en silencio al río

18:30 a 20:00             Clase de yoga

20:30 a 21:30             Cena

 

Sábado

06:00 a 07:00             Infusión /té /café y fruta

07:00 a 09:00             Práctica de Yoga, meditación y Pranayama

09:30 a 10:30             Desayuno

10:30 a 14:30             Tiempo libre

14:30 a 15:30             Almuerzo

15:30 a 18:30             Tiempo libre

18:30 a 20:00             Yoga

20:30 a 21:30             Cena

 

Domingo

06:00 a 07:00             Infusión /té /café y fruta

07:00 a 09:00             Práctica de Yoga, meditación y Pranayama

09:30 a 10:30             Desayuno

10:30 a 14:30             Tiempo libre

14:30 a 15:30             Almuerzo

 

Acerca de nosotros: (Leer más)

Adelaida Villalba:

Profesora de yoga, masajista, terapeuta craneo sacral biodinámico, psicóloga. Empezó el camino en el yoga a partir del 2007, luego de una larga estadía en la India en la que experimentó sus beneficios y su poder de transformación. Desde entonces ha realizado varias formaciones en India y en España y se dedica a su enseñanza. Considera que el yoga se debe adaptar a las personas, de modo que los conocimientos y la práctica sean accesibles y puedan ser asimilados. La consciencia en el cuerpo, en la respiración, la alineación en la  postura, son todas herramientas  para que la mente se aquiete y lograr así el mayor beneficio que nos otorga esta práctica.

 

Juan Domínguez:

Profesor de yoga, masajista, terapeuta craneo sacral biodinámico y meditador vipassana. El yoga vino a su vida en un proceso de cambio personal que ya se había iniciado años antes. Entiende a la persona como un todo: el cuerpo, la mente y la unión con el que ve. En formación constante, además de los estudios certificados que ha realizado en yoga (500 horas RYS Hatha Vinyasa and Speciality Yoga -Yoga Alliance), investiga, estudia  y hace crecer su conocimiento sobre todo lo relacionado con el movimiento corporal, artes marciales y la meditación.

 

 

 

 

Para mayor información y reservas contactarse con el +34 618 130 230.

Detalles

Comienza:
septiembre 25
Finaliza:
septiembre 27
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
,

Local

Casa Rural Ahora
C/Lepanto, 40
El Colmenar, Málaga 29490 España
+ Google Map
Teléfono:
696720889
Web:
casaruralahora.com

Organizadores

Adelaida Villalba
Juan Domínguez

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